1. 預防是上策。恆常運動是經科學證實非常有效的預防各種疾病的方法。恒常運動對心理健康亦大有幫助😁
2. 投購合適的醫療及危疾保險，且要早一點，在身體狀況較為良好時投購。在有需要時便不用完全自掏腰包，負擔突如其來而且很難準確估算的開支。良好的後盾對心理及財政都大有幫助👍如果不肯定你目前的醫療保險是否合適，當然歡迎找我們談談😃
3. 做合適的癌症篩選。早期發現的癌症不但治癒率高，而且治療費也低。到晚期才發現，不單醫療費是天文數字，而且冶療成效也未必理想。
附件是節錄自雷雄德博士著的 “運動科學是與非”: ”運動可延年益壽嗎？” 及 ”運動知識是非題”，看看你能答對多少🧐。另以下國內【一席】講座，李治中主講關於癌症的科普講座，值得一看(37分鐘) https://www.youtube.com/watch?v=fwSgoUOxeLQ
